Blog

5 esercizi di yoga per un sonno migliore

venerdì 20.10.2017

Sempre più persone, dopo una lunga giornata, fanno fatica a rilassarsi e a raggiungere un sonno rigenerante. Vi proponiamo 5 esercizi di yoga che possono aiutare corpo e mente a riposare e a favorire la qualità del sonno.