Estate, tempo di viaggi. Molti trascorrono le vacanze lontano da casa su romantiche spiagge di sabbia, in safari avventurosi o a visitare una metropoli del mondo. Spesso con l’aereo si attraversano diversi fusi orari e il corpo può impiegare parecchi giorni delle vacanze per adattarsi al nuovo orario. Qui trovate dei consigli per tenere a bada il jet lag.
