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Dormire Sano
Monday 04.03.2013 · Autore: Wenatex

Studie: La mancanza di sonno influisce su più di 700 geni

Attraverso analisi di un segmento di DNA, effettuate in seno ad uno specifico studio, ricercatori inglesi hanno scoperto che la mancanza di sonno influisce su centinaia di geni, ed in particolare su più di un terzo di tutti i geni presenti nel nostro corpo.

Per questa ricerca 26 volontari sono stati fatti dormire al massimo 6 ore a notte per una settimana di fila e poi massimo 10 ore a notte per un’altra settimana. Dopo ogni settimana i partecipanti dovevano restare svegli dalle 39 alle 41 ore di fila. Alla fine dell’esperimento si sono poi comparati tutti i dati rilevati ricavandone il seguente risultato.

L’attività di 711 geni si era decisamente modificata attraverso la riduzione delle ore di sonno . Particolarmente colpiti ne sono stati i geni responsabili della risposta immunitaria, la reazione allo stress e alle infiammazioni, ma anche altri che coordinano il ritmo sonno/veglia e il nostro metabolismo. Attraverso tale esperimento si è scoperto per la prima volta quanti siano i geni influenzati da insufficienti ore di riposo.


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