Schlafstörungen
Nachtschweiß – Ursachen und Tipps gegen nächtliches Schwitzen
Nachtschweiß ist lästig, zum Glück aber meistens harmlos. Manchmal kann dieses Schwitzen – mit weiteren Symptomen – aber doch auch Zeichen einer...
Beeinflusst der Vollmond tatsächlich unseren Schlaf?
Viele denken, der Mond beeinflusse unseren Schlaf. Ist das so? Und verursacht der Vollmond tatsächlich Schlafstörungen? Was Wissenschaftler dazu sagen.
Schlafstörungen in den Wechseljahren
Schon wieder eine schlaflose Nacht! Dazu Hitzewallungen, innere Unruhe, gefolgt von depressiver Verstimmung in den Tagen darauf: Das sind typische Symptome...
Nackenschmerzen?
Verspannungen und Kopfschmerzen am Morgen liegen unterschiedliche Ursachen zugrunde. Dennoch spielt das Kopfkissen dabei eine wichtige Rolle.
Vitamin-D-Mangel und Schlafstörungen – Gibt es einen Zusammenhang?
Viele Menschen sind von gelegentlichen bis häufigeren Schlafstörungen betroffen. Ursachen gibt es dabei viele. Forscher haben nun einen Zusammenhang zwischen...
Winterzeit – Die Umstellung macht Babys zu schaffen
Alle Jahre wieder – und das gleich zweimal. Jedes Frühjahr, jeder Herbst fordert das Drehen an der Uhr. Wobei: Eigentlich ist die Umstellung von Sommer- auf...
Junge Eltern schlafen bis zu 6 Jahre lang schlechter
Frisch gebackene Eltern wissen, was kurze Nächte bedeuten. Doch anders als viele Jungeltern denken, sind diese nicht nach ein paar Monaten wieder vorüber...
Generation Schlaflos
Eine aktuelle Studie der Medizinischen Universität Wien belegt einmal mehr: Schlafstörungen sind auf dem Vormarsch. Immer mehr Österreicher schlafen schlecht.
Babyglück oder ...?
„In den ersten zwei Lebensjahren verlieren Eltern bis zu 6 Monate an Schlaf“, so liest man es in vielen Studien, aber was ist dran, wie wirkt sich dieser...
Das Blau raubt den Schlaf
Smartphones und Tablets kosten viele eine ausreichende Nachtruhe, doch eine Anpassung der Displayeinstellung kann zu besserem Schlaf verhelfen.
Volkskrankheit Schlafstörung: Testen Sie sich selbst!
Beinahe tagtäglich berichten es die Massenmedien: Zu wenig oder schlechter Schlaf werden zu einer regelrechten Volkskrankheit.
Binge-Watching raubt uns den Schlaf
Endlich Feierabend und da warten schon lange wieder etliche neue Episoden unserer Lieblingsserie. Wer freut sich da nicht auf einen gemütlichen Abend am Sofa...
Schlaf und Schule: Kinder ticken anders
Die Studie stammt aus den USA, doch die Situation in Österreich ist ganz ähnlich: Nur knapp jedes dritte Kind schläft während des Schuljahres – je nach Alter...
In fremden Betten schläft es sich schlechter
Das Phänomen ist bekannt: Kaum verbringt man eine Nacht im Hotel oder in der neuen Wohnung – schon schläft man schlechter. Einbildung oder nicht? Neue...
Depressionen: Der Schlafkiller
Mehr als 300 Millionen Menschen weltweit leiden laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) an einer Depression. Sie stellt damit eine der großen...
Ein Blick ins Schlaflabor
Gelegentliche Schlafstörungen bedürfen weder einer Behandlung, noch sind sie besorgniserregend. Störungen, die jedoch länger als vier Wochen andauern, müssen...
Albträume: Schrecken in der Nacht
Sie kennen die Situation: Ein Park. Stockdunkle Nacht. Sie sind womöglich auch noch nackt. Plötzlich ein Geräusch. Ein Unbekannter schleicht sich an und...
Schnarchen – was hilft?
Ein entsetzliches Geräusch – womöglich die ganze Nacht hindurch. Das bringt den Partner zur Verzweiflung: Schnarchen – so laut wie ein LKW oder ein Jet. Was...
Wer hat an der Uhr gedreht?
Jeder Mensch folgt seiner inneren Uhr. Der Organismus des Menschen ist in vielen Bereichen so aufgebaut, dass er einem bestimmten Rhythmus folgt, der sich...
Tagesmüdigkeit – Zeichen einer Depression?
Da wird oft gerätselt: Was war früher? Henne oder Ei? Ähnlich verhält es sich mit Schlafstörungen und depressiven Zustandsbildern. Kann ich nicht schlafen,...
Zu viel Schlaf? Risiko Narkolepsie.
Zu viel Schlaf? Risiko Narkolepsie Darüber wird noch viel nachgedacht, geforscht und beobachtet: Was bringt Menschen dazu, ganz plötzlich, ohne Vorzeichen,...
Frauen haben viel öfter Probleme mit dem Schlaf
Wenn es um Krankheiten geht, wird fast immer hervorgehoben, ob darunter mehr Männer oder mehr Frauen leiden. Was die nächtliche Ruhe betrifft, so wird kaum...
Wenn der Schlaf nicht kommt, ignorieren Sie ihn einfach!
Vielleicht kennen Sie die Situation aus Ihrem eigenen Leben. Man geht abends zu Bett und wartet aufs Einschlafen. Doch man wartet vergebens. Es vergehen...
Was den Schlaf fördert und was ihn uns raubt
Im Grunde genommen ist das Schlafzimmer der wichtigste Raum in einer Wohnung, und das Bett ist das wichtigste Möbelstück. Denn hier holen wir uns Nacht für...
Restless legs – ein Leiden macht die Nacht zur Qual
Das Syndrom ist seit 340 Jahren bekannt – erst jetzt rückt es aber zunehmend in das Bewusstsein von Medizin und Bevölkerung: Restless legs (RLS). Und das,...
So leben unsere Kinder: Zuviel Computer, zu wenig Schlaf!
Wir schreiben in Österreich zurzeit mehr als 8,2 Milliarden (!) SMS pro Jahr – und haben dabei ganz offensichtlich das Miteinanderreden verlernt. Psychiater...
Das Chronic Fatigue-Syndrom: Erkrankung mit Fragezeichen
Das Chronic-Fatigue-Syndrom (CFS; chronisches Müdigkeitssyndrom) ist ein Leiden mit (vielen) Fragezeichen – und nach wie vor nicht in all seinen Facetten...
Schlafwandeln ist ein Kurzschluss im Gehirn
Wir kennen das aus humorvollen Darstellungen: Da steigt jemand mitten in der Nacht im Schlaf aus dem Bett und geht mit ausgestreckten Armen über Dach des...
Schlafwandeln – die spektakuläre Störung
Das Schlafwandeln ist so alt wie die Menschheit selbst und stand wegen seines ungewöhnlichen Ablaufs stets im Mittelpunkt zahlreicher Anekdoten.
Schlafmangel verfälscht Erinnerungen
Sind Augenzeugen eines Unfalls oder Verbrechens auch vertrauenswürdig, wenn sie nicht ausgeschlafen sind? Mit dem Zusammenhang zwischen Schlafmangel und...
500.000 Österreicher durch Schichtarbeit gefährdet
Vor allem die Pflegeberufe sind betroffen. In Österreich müssen (auf Grundlage der letzten Arbeitskräfteerhebungen) rund 500.000 unselbstständige...
Neuseeländerin legt 300 Kilometer im Schlaf zurück
Schier unglaublich klingt die Geschichte einer jungen Neuseeländerin, die eine Strecke von 300 Kilometern schlafend in ihrem Auto zurückgelegt haben soll...
Eine Pille für den guten Schlaf: Schlafmittel? Ja, aber …
Nicht einschlafen können? In der Nacht ruhelos wie ein Propeller kreisen? Kein Problem! Die Schlaftablette macht’s wieder gut. Doch Vorsicht! Der rasche und ...
Alkohol als Einschlafhilfe stört die nächtliche Erholung
Jeder zweite Erwachsene in Mitteleuropa hat abends nach einem anstrengenden Tag Einschlafprobleme. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Und ab dem...
Schnarchen – der kleine Unterschied
Wie reagiert der Partner wenn man schnarcht? Im Rahmen einer Untersuchung kam heraus, dass es große Unterschiede gibt – je nachdem ob es sich bei der Person,...
Schlaflosigkeit und Depression - Ein enger Zusammenhang
Kennen Sie das? – Abends im Bett liegen und nicht einschlafen können, oder nachts aufwachen und sich stundenlang herumwälzen, ohne dass der ersehnte Schlaf...
Schlechter Schlaf bei Vollmond
Was bislang als Mythos galt, haben Forscher des Zentrums für Chronobiologie an der Universitären Psychiatrischen Klinik in Basel nun bestätigt: der Mond...
Jugendträume – Jugendtrauma?
Weißt du noch (entschuldigen Sie bitte, dass ich Sie duze, aber wir machen doch eine Traumreise in unsere Jugend – und Junge duzen sich eben), weißt du...
Schlafstörungen bei Babys, Kleinkindern und Jugendlichen
Wie Kinder einen erholsamen Schlaf finden Wenn ein Kind unter Schlafproblemen leidet, ist oft die ganze Familie betroffen. Die gute Nachricht: Nicht immer...
Schlaflosigkeit bekämpfen: Ursachen und Lösungen für Einschlafprobleme
Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, dann sollten Sie spätestens jetzt etwas dagegen unternehmen! Ein Wort vorweg: Lassen Sie sich nicht durch die vielen...
Sommerzeit: eine Stunde weniger Schlaf
Am Sonntag, dem 31. März 2013 beginnt die Sommerzeit. Die Uhren werden um 2 Uhr um eine Stunde auf 3 Uhr vorgestellt – wir dürfen also eine Stunde weniger...
Junge Erwachsene schlafen im Schnitt eine Stunde zu wenig
Ein bekannter Anblick für viele Lehrer: gähnende Gesichter. Doch Schuld ist nicht der langweilige Unterricht, die Schüler sind schlichtweg müde...
