Molte persone, uomini e donne, hanno difficoltà ad addormentarsi e a mantenere il sonno, e cercano di scoprirne le cause parlandone con il proprio medico o farmacista. Spesso senza risultati. Il problema potrebbe essere facilmente risolvibile riconoscendo i sei più grandi errori che si fanno la sera prima di andare a dormire.
A proposito: Un grande errore è anche quello di dormire su un materasso utilizzato da più di 10 anni.
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