La camera da letto è fondamentalmente la stanza più importante della casa, e il letto il mobile più importante. Qui, notte dopo notte, recuperiamo le forze che ci serviranno poi per affrontare al meglio la giornata. Perciò è importante capire cosa concilia un sonno rilassante e cosa invece lo disturba.
Ci sono però dei rimedi contro tutti questi “disturbatori” del sonno. Innanzitutto la camera da letto dovrebbe essere protetta dai rumori e dalla luce.