Vitamin D Mangel und Schlafstörungen – Gibt es einen Zusammenhang

Dienstag 24.01.2023

Viele Menschen sind von gelegentlichen bis häufigeren Schlafstörungen betroffen. Ursachen gibt es dabei viele. Forscher haben nun einen Zusammenhang zwischen der Schlafqualität und dem Vitamin-D-Haushalt hergestellt. Während eine ausgewogene Ernährung Sie mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, nimmt Vitamin D eine Sonderrolle ein, denn in den Wintermonaten ist es in Deutschland und Österreich schwierig, den Bedarf über die Haut zu decken.