Vitamin D Mangel und Schlafstörungen – Gibt es einen Zusammenhang

Viele Menschen sind von gelegentlichen bis häufigeren Schlafstörungen betroffen. Ursachen gibt es dabei viele. Forscher haben nun einen Zusammenhang zwischen der Schlafqualität und dem Vitamin-D-Haushalt hergestellt. Während eine ausgewogene Ernährung Sie mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, nimmt Vitamin D eine Sonderrolle ein, denn in den Wintermonaten ist es in Deutschland und Österreich schwierig, den Bedarf über die Haut zu decken.