„Komm, süßer Schlaf“
Univ. Prof. Dr. Manfred Walzl
Dr. Cornelia Windisch
ISBN 978-3-200-03142-5
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Schätzungsweise 40 Millionen Menschen in Österreich, Deutschland, der Schweiz und Italien leiden an Schlafstörungen. Kein Wunder, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) diese Störungen zu den vier ganz großen Herausforderungen für die Medizin der nächsten 50 Jahre erklärt hat. Denn jeder, der unter Schlafstörungen leidet, ist am nächsten Tag verstimmt, gereizt und wenig leistungsfähig. Seine Lebensqualität wird stark eingeschränkt.
Dazu kommt: Schlafstörungen sind eine der Hauptursachen für schwere Verkehrsunfälle. Schlafmangel wirkt genauso wie Alkohol am Steuer … Zu geringer oder schlechter Schlaf ist jedoch nicht nur eine medizinische Herausforderung – Schlafstörungen verursachen auch immense Kosten. So nimmt man an, dass durch zu kurzen oder schlechten Schlaf weltweit pro Jahr etwa 400 Milliarden Euro verloren gehen.
Der Ratgeber „Komm süßer Schlaf“ widmet sich den rund 100 verschiedenen derzeit bekannten Schlafstörungen sowie deren therapeutischen Maßnahmen. In leicht verständlicher Sprache geschrieben, enthält der Ratgeber neben umfangreichen Informationen rund um die verschiedenen Schlafstörungen, auch Selbsttests und zahlreiche praktische Schlaftipps zur Selbsthilfe.
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