Viele Frauen und Männer leiden an Einschlaf- und Durchschlafproblemen und versuchen mit dem Arzt oder Apotheker die Ursachen dafür heraus zu finden. Oft aber kommt man nicht dahinter. Sehr häufig könnte man das Problem recht einfach lösen, wenn man sich der sechs größten Fehler bewusst wäre, die man abends vor dem Zubettgehen macht. Es sind Fehler, die sehr häufig begangen werden.
Übrigens: Ein großer Fehler ist es auch, auf einer alten, mehr als 10 Jahre benutzten Matratze zu schlafen.