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Gesund schlafenAutor: Wenatex

8 Schlaftipps für den Sommer

Heiße Nächte stehen bevor. So sehr wir den Sommer mit seinen hohen Temperaturen auch lieben, abends, vor dem zu Bett gehen denken wohl viele ähnlich: wie schön wäre doch ein kurzer Sommerregen oder ein kleines Gewitter, um die ersehnte Abkühlung zu bringen. Wie Sie trotz hoher Temperaturen gut schlafen, verraten wir Ihnen hier.

Infografik mit 8 Tipps für besseren Schlaf im Sommer, einschließlich Fensterlüften, Sport und leichter Kost.

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