La mancanza di sonno nuoce al rapporto di coppia

La mancanza di sonno nuoce al rapporto di coppia

Dormire poco o male rende egoisti e influisce negativamente sul rapporto di coppia

Dormire male può essere la causa di problemi di coppia: questo il risultato a cui è pervenuto uno studio realizzato dall’Università della California. Per lo studio sono state intervistate 60 coppie di differente età (dai 18 ai 65 anni) chiedendo loro quali ripercussioni avesse sul rapporto di coppia una notte passata in bianco da uno dei due partner. Le coppie sono state poi divise in due gruppi: al primo è stato chiesto di redigere un diario sulle proprie abitudini riguardanti il sonno e quali effetti avessero sul rapporto di coppia; il secondo gruppo è stato invece filmato mentre discuteva sulla problematica e sulle possibili soluzioni.

Questo il risultato a cui i ricercatori sono pervenuti: le persone che avevano dormito male o troppo poco, il giorno dopo si comportavano in modo più egoistico e avevano meno riguardi nei confronti del partner. Amie Gordon, la responsabile dello studio, consiglia quindi di dare consapevolmente maggiori attenzioni al partner anche quando non si è riusciti a dormire bene o a sufficienza. Un semplice grazie o una frase carina sono spesso sufficienti a creare un clima rilassato e armonico.

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