Im Grunde genommen ist das Schlafzimmer der wichtigste Raum in einer Wohnung, und das Bett ist das wichtigste Möbelstück. Denn hier holen wir uns Nacht für Nacht neue Lebenskraft, damit wir am nächsten Tag vollfit unsere Aufgaben erfüllen können. Deshalb ist es wichtig, dass wir einen Überblick haben, was uns den erholsamen Schlaf ermöglicht und ihn fördert, und was uns den Schlaf raubt.
Gegen all die Schlafstörer kann man etwas unternehmen. Man sollte daher darauf achten, das Schlafzimmer und das Bett zu einer licht- und lärmabgeschirmten Oase zu gestalten.