I consigli per un sonno salutare del prof. Bankhofer
La Wenatex si avvale della consulenza di esperti di salute come il prof. Hademar Bankhofer. Informatevi su come poter migliorare la qualità del vostro riposo notturno.
1. consiglio:
Evitate di mangiare troppo e cibi grassi la sera. Dovrebbero inoltre esserci 3 ore di differenza tra la cena e l’ora in cui si va a letto.
2. consiglio:
Speciali te alle erbe, contenenti valeriana, fiori di lavanda e melissa, hanno veramente l’effetto di conciliare il sonno.
3. consiglio:
Particolari odori di fiori e piante possono favorire un sonno ininterrotto. A tale scopo esistono inserti alle erbe per materassi.
4. consiglio:
Scegliete un materasso che sia stato testato e che sia il risultato di ricerche scientifiche. Date importanza al fatto che sia antiallergico e antibatterico e fate cadere la vostra scelta su un sistema letto le cui fibre siano intessute con l’argento.
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