Het matras als erfstuk?

Om hygiënische redenen moet een matras na enkele jaren worden vervangen. Maar waarom eigenlijk?

Vroeger sliep men toch ook een heel leven op één matras – hele generaties hebben hun nachten op één en hetzelfde matras doorgebracht. Ligt het eraan dat de materialen tegenwoordig niet meer zo goed zijn als vroeger? Of aan een veranderd slaapgedrag? Nee, dat men een matras al na ongeveer vijf jaar zou moeten vervangen, heeft veeleer met hygiëne te maken. In de afgelopen jaren en decennia is veel onderzoek gedaan op het gebied van een goede en gezonde nachtrust – en zo hebben de onderzoekers ook meer over de binnenkant van het matras geleerd.

Als een gebruikt matras na vijf jaar in het laboratorium wordt onderzocht, staat men versteld van wat men allemaal te zien krijgt: huisstofmijten en hun uitwerpselen, bacteriën, microlarven, ziekteverwekkers en de gevreesde schimmels. In principe is dat niet verwonderlijk, want in de kern van het matras is het donker, vochtig en warm en dat is de favoriete broedplaats voor deze ziekteverwekkers. De belasting is na vijf jaar vaak al zo hoog dat er sprake is van een gezondheidsrisico. De oorzaak is de gebruiker van het bed zelf: de mens scheidt elke nacht ongeveer 1 liter zweet uit en dat zijn 365 liter per jaar, waarin natuurlijk ook talloze bacteriën, ziekteverwekkers en vuil aanwezig zijn. Een deel hiervan verdampt, maar een groot deel sijpelt elke nacht in de matraskern en vormt de ideale voedingsbodem voor mijten.

Natuurlijk kunt u het de bacteriën lastiger maken door bijvoorbeeld regelmatig te luchten, vloerbedekking en vloerkleden in de slaapkamer te vermijden, het beddengoed vaak te wassen en natuurlijk het matras na enkele jaren te vervangen. Helemaal vallen mijten en dergelijke echter niet te voorkomen. Daarom is het belangrijk dat u een matras niet als een levenslange begeleider beschouwt – wij brengen per slot van rekening een derde van ons leven in bed door.